今日は多摩川河川敷のマラソン大会に参加
３０ｋｍを走ってきました。
未舗装路なので昨日の雪＆雨でぬかるみ等が心配だったのですが
さほど影響はなく、むしろ砂が浮いてなくて走り易かった
まさに「雨降って地固まる」ってやつですね
結果、Ａｖｅ．４分２８秒/ｋｍで走り切った
彩湖の時よりさらに調子よく走れました。
砂利道だったので当初４分４０秒～５０秒で走ればＯｋと思っていたのですがいいリズムで４分３０秒前後で走れたのでそのまま
行ってしまいました。
コンスタントに４分３０秒/ｋｍで３０ｋｍ走ができている。
昨年よりレベルが上がっていることを実感しています。
本当にこんなに調子よく練習ができるのは久しぶりなので
「この先、落とし穴が待っているのでは・・・」とビビっています