昨日は久々に皇居ラン
皇居を３周で１５ｋｍをレースペースでのペース走
4’40”位で走るつもりが気分がノリノリで
脚がどんどん動く
走る前は金曜日の自転車練習の疲労感が抜けなかったので
走り出して調子が悪かったらすぐにＪＯＧに切り替えて
まず疲労を抜こうと思っていた（もう調整期に入っているので・・・・）
脚は重く感じて腹筋が痛かったんですけど
走り出すとなぜかキレッキレ
調子に乗って平均４’３１”/ｋｍペースで走り切る
これでも少し抑え気味に走った位で走り終えた後も余裕
こんな感覚は数年ぶりです
なんでか？全く判らない
皇居のアップダウンは平田の坂をイメージして走るのに最適だった
良い練習になった
直前に絶好調で本番がダメだった・・・
と言う話はよくあるのでちょっと怖いんですけど
とりあえずこのままいけば気分よく愛媛に行けそうです