昨日の朝日新聞の夕刊に
先日の世界陸上ハンマー投げで金メダルを獲得した。
室伏 広治選手のお父様で
元ハンマー投げの選手室伏重信さんの記事が掲載されていました。
その中の一文
「スポーツというのは、自分の考えていることをいかに体で表すかということです。
だから考えるレベルを上げないと結果は向上しない」
まさにその通り！！
私は中学・高校と陸上競技部で中学は中距離走、高校はハードルを中心にしていました。
中学の時は、何も考えずにただ「速くなりたい」という気持ちだけでがむしゃらに
練習しているだけでした。
ただひたすら全力で練習をしていたバカだったので当然、結果もついてきませんでした。
高校生になり、練習の量も質も上がっていく中で
この練習は長所を伸ばす練習なのか短所を打ち消す練習なのか？
「この練習のポイントはなんだろう？」とか「今日はここに気を付けて練習しよう」とか
考えて練習するようになりました。
たいした選手ではありませんでしたが、中学生のときよりは格段に
良い結果を残せるようになりました。
やっぱり結果には、そうなる「理由」が必ずあるんです。
「理由」を考えることもトレーニングの重要な一部なんだと思います。
悩んでスランプになったり、あることがきっかけで急に記録が伸びたり
考えてやればやるほどスポーツの魅力にハマっていくんですよね