昨日は、
で練習せず。夏場であれば「かんけーねーよ」とばかりに走り出しますが
昨日は気温も低く、まだ寒さに体が順応してないので
でもひいたら困るしね、やめておきました。
今日はもやんで、仕事が休みだったので午前中にランニング。
近くにあるゴルフ場の周回道路にてアップダウンのあるコースを130分のLSD。
途中、少しペースUPをしてコンディションをチェックしたりしながら全体的にリラックスして走りました。
明日は仕事の都合で練習できません。
最近、や仕事の都合でトレーニングスケジュールが計画どうりにこなせないこともありましたが、
それでも予定どうり、走り込みをする下地はできてきたかな～という感じです。
来月から少し速いペースを取り入れながらの走り込みを開始しようと思っています。