人が少なくなりましたね〜。
最近少しだけ塩分調整しているのですが
顔がみてのとおりむくみなしで顎周りがすっきりしました。
自分は水分は沢山摂らないようにしています。
あとタンパク質も摂りすぎに注意しています。
簡単にいうと適度な健康食事という感じです。
筋肉も適度に脂肪も適度にのっています。
食事・運動適度にストレスなしならこのぐらいの維持は十分可能です。ぜひ等ジムで学んでくださいませ。
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家ちか健康サポートフィットネス・体を耕す運動場
月額5000円（税別）フィットネスジム！
谷町四丁目フィットネストレーニングジム ！
3月中頃までキャンページ実施中！
コンパクトなジムですので
混み合わないようキャンペーン人数を配慮しています。
定員は残り７名とさせて頂きます。
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コンパクトなジムながら
ボディメイク、シェイプアップ、は勿論、姿勢改善、機能改善まで、お客様の身体を幅広く改善することができます。
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家ちか健康サポートフィットネス・体を耕す運動場
大阪市中央区船越町２-４-１YS天満橋２階
TEL ：06- 6926-4097
口座引き落としですので 口座番号と口座登録印鑑 身分証明書が必要です。 家ちかでフィットネスをご利用されたい方は是非この機会にチャレンジしてみては如何でしょうか。
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