糖尿予防健康運動です。
ブログ画面を見ながら少し運動してみてください。読みながらでも大丈夫です。
簡単な家でできる運動と健康長生き食事の摂り方【北浜フィットネスジム】
体づくりは健康で知識を持って自分で何を食べるのかを選択できるようになりましょう！
フィットネスで食事学を学ぼう！
発酵食品編
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TEL ：06- 6926-4097
最初に断っておきますが朝お味噌汁と納豆に梅干し食べている方は不愉快になるかもしれないので楽しい1日を過ごしたい方は読むのをやめた方がいいです。
現在中年太りなどで適度な運動したいと思っている方が今後糖尿や心臓病またガン予防・骨粗鬆症予防で
運動と食事を合わせて学びたい方が対象です。そうお考えの方は是非、正しい食事を学びと適度な運動を学びに体を耕す運動場・関西フィットネス天満橋をご利用いただきたいです。
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ではいきます。よく理解していただいて今後の食事の選択にしてください。ダメとは言ってませんので知識で体に良い方で選択してください。
基本的に自分は健康な人は色々な自然食材を偏らずよく噛んで食べる人が健康になって動いておられると思っています。
発酵食品いきます
結論から言います。
発酵食品・お味噌や納豆は解毒作用の位置付けて食べた方が良いです。夜に梅干し・生きたお味噌・一緒についている醤油・からし無しの納豆を食べると解毒作用効果があります。
習慣的に朝に食べる方は朝に食べてくださいね。知識として知っておいてください。選択するのは選ぶのはあなたです。ダメとはいってませんから。
まあ
気にするときりがないですよね。私は同じものばかり摂取しなければ問題ないと思っています。
知識や選択の一つで考えてくださいませ。
自分は加工食品でない
リアルフードをお勧めします。
他の栄養素の紹介続きは次回に・・・
読んでいただいてありがとうございました。
恐れ入ります。
ご質問・相談などは入会希望で
ジムに来ていただいた方からしか
お受けしておりません。対面でお話しをさせてください。
文章を書くの大変です・・ので。すいません。
http://403shiomi.wixsite.com/fitness-training-jp
東高麗橋 北浜 石町 島町 谷町二丁目 内淡路町 船越町 内平野町のお住いの方の家ちかジムです。天満橋ライフの裏側ですので買い物帰りにお腹の脂肪をなくして痩せて家に帰ってください。
「体を耕す運動場 関西フィットネス天満橋」は日本肥満予防健康協会のダイエットアドバイザー認証取得トレーナーが在籍する特にダイエットやボディメイク専門の月額6500円で自由に何回でも通えるフィットネス・更に一回きりの指導であとはご自身で成果をだせるようお勧めしている天満橋のフィットネスジム
格安のダイエットフィットネストレーニング施設です。
『ダイエットもやボディメイクトレーニングも高額で続かなかった、そんなあなたの為の天満橋のトレーニングジム』をコンセプトに家ちかジムで運動を習慣化させてで理想のカラダをつくっていきます。プログラムは、運動に自信がない初心者の方から対応しており、トレーナーによる細かな指導知識により、ランニングダイエットなどを行う運動の5倍以上の効果を得ることができます。是非、皆様のカラダづくりのお手伝いをさせてください。数多くあるジムの中から「体を耕す運動場 関西フィットネス」を見つけてくださり、本当にありがとうございます。
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