猫背が原因で引き起こされるカラダの不調は、腰痛や肩こり、首のだるさや目の疲れなど様々です。 ジョギングしてみたり、フィットネスクラブへ通って運動したけれども、 一向に改善する気配がない。 もしかしたら、そのトレーニングがカラダに悪影響を及ぼす原因になっているかもしれません。 猫背を改善するためには、トレーニングに取り組む前に筋肉の収縮やカラダを整えることが先決です。 猫背と筋トレの関係性について指導しております。
体を耕す運動場・関西フィットネスとは「ジムに通いたいけど、値段が高くて通えない」
「毎日忙しくてジムでフィットネスする時間がとれない」そんなアナタに新しいトレーニングスタイルを
ご提案。ライトでリーズナブルなジムライフが送れる“家ちかコンパクトジム”です。
さらに
パーソナルトレーナーを大阪天満橋・北浜・谷町四丁目でお探しの方は、ぜひともこちらのジムをご検討ください。
筋バランスを整えると、心身がストレスフリーに。『『体を耕す運動場・関西フィットネス・BODY RECOVERY』で、あなたも毎日のコンディションを整えてみませんか？
天満橋ダイエットジム。
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疲れた筋肉はリラックス、眠った筋肉はアクティブに。
ボディを快適アジャストメント！
「疲れたな」と感じたら、皆さんはどうしますか？ 温かいお風呂につかったり、マッサージをしたり、横になって眠ったり･･･などすれば、確かに疲れは取れるかもしれません。でも！ 実際には無意識に緊張しつづけている筋肉もあって、もしかしたら本当にカラダを休ませていることにはなっていないかもしれません。北浜『ストレッチ BODY RECOVERY・体を耕す運動場・関西フィットネス』で、真のリラックスを体験してみませんか？
“筋バランスを整える”を、カラダ＆感覚で体験！
人は普通に生活しているだけでも、特に筋肉は歪みや癖があり、必要のない緊張状態がつづきがちです。都市生活者は忙しさやストレスなども加わって、簡単にその緊張を解き放って疲れを癒すことは難しいものです。
その状況では心身の疲れが取りにくいだけでなく、いくらトレーニングを重ねても効果は期待できません。それを解決するために生まれたのが、いつもの自分のカラダを整えてコンディションを整える『1WEEKコンディショニング』ですが、それに加えて新しく“筋肉を整える”ための『体を耕す運動場・関西フィットネス・BODY RECOVERY』が登場。筋肉のスペシャリストが開発した、忙しい都市生活者のカラダの悩みを解決する新しいコンディショニングプログラムです。
「教えてもらったことが、すべて自分で簡単に実施できるところがメリット！」
セッションでは、特別で難しいことをする訳ではありません。どこをどのようにどの程度動かすか、どのように呼吸するか、といった実践的な内容を一人ひとりの個性に合わせて行います。
ある部位をどの程度収縮させるのか、どの筋肉をどの程度動かせば良いのかなどを、カラダと感覚で覚えることができます。 また一つひとつのメソッドは、難しくなく大きな動きでもないので、日常の生活にどんどん取り入れることができます。ものによっては駅で電車を待つときにも行えるし、職場で仕事中にも取り入れられます。いつでもどこでもできるのもメリットですね」
筋バランスを整えると、心身がストレスフリーに。『『体を耕す運動場・関西フィットネス・BODY RECOVERY』で、あなたも毎日のコンディションを整えてみませんか？
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☆月途中のスタートがおトクなジム「¥1300×残りの週」関西フィットネス／北浜フィットネスジム
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平野町、内平野町、高麗橋、釣鐘町、船越町、島町、フィットネスジム、月額6500円通い放題。
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