一人ひとりのライフスタイルやコンディション、
そして何より目的に合った最適なトレーニングメニューを提案します。
都会の真ん中にある本格志向なフィットネスクラブ「体を耕す運動場」で、
体を癒し、整え、磨いて、あなたの人生をもっと豊かにしてみませんか？
プログラムについて
関西フィットネスでは疲労回復のためのプログラムを
目的別に数種類用意しています。
ダイエット方法がわからない・・・ 炭水化物を抜いても体重が減らない・・・ 毎日ジョギングしているのに体重が減らない・・・
などなどお悩みお聞かせください！ あなたの連絡お待ちしております。
無料相談受付中！ お気軽に連絡ください。
ダイエットには
•［基礎代謝（筋肉量）を増やす］
•［体脂肪を減らす］
•［リバウンド対策］
が不可欠
あれこれ手を出しては
あなたの時間も努力もお金も
無駄になってしまいます
筋生理学的にも
［体脂肪は全身同じように増え
同じように減る］
これを踏まえても
全身の脂肪燃焼を促す代名詞である
この3つさえしっかり出来れば
～体脂肪で悩む事は無くなるでしょう～
～スクワット［下半身］～
•脚は腰幅
•座るようにしゃがみます
～デッドリフト［背中］～
•少し膝を曲げ、左右の肩甲骨を近づけます
•背筋を伸ばしたまま上体を前に倒します
～ベンチプレス［上半身］～
•胸を張り
•ゆっくりシャフトをおろします
～情報過多から、きちんとしたものを選ぶ時代へ～
あなたの正しいものを選ぶ目が
最も大切になります。
ご参考にしてください。
［ボディメイクに悩んでいるけど‥‥
なかなか相談できない］
そんな方は
こちら（↓クリック）
体を耕す運動場
にご相談ください。
あなたにも役立つ
悩み改善方法がきっとあります^ ^
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