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体を耕す運動場とは
週１回のセッションで成果はもちろんのこと、「習慣化」を徹底的にしていきましょう。その習慣を身につけることで脂肪を極端に減らすことが出来ます。希望者には食事サポートやエクササイズのトレーニングメニューの提案も行っております。
運動からどうすれば体を動かすことが楽になるのか。食事や普段の生活で気をつけることはあるか。多方面から総合的にナビゲート致します。
身体の歪みが機能を邪魔している場合には最初に歪みを取った上で、「力は入れないけど力が入る」動きの習得を目指します。多くの方は「力んでいること」で様々なパフォーマンスを低下させてしまっています。
体の美しさ、肉体美を保つためには、良い習慣を身につけることが大切です。そのためのサポートとして、パーソナルの指導で食習慣見直しのお手伝い、立ち方・座り方・歩き方の改善を行っています。
ダイエット方法がわからない・・・ 炭水化物を抜いても体重が減らない・・・ 毎日ジョギングしているのに体重が減らない・・・
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