大阪 パーソナルトレーニング 安いパーソナルトレーニング 大阪 口コミをお探しの方は
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天満橋・北浜・谷町四丁目・堺筋本町・南森町のフィットネスジム・パーソナルトレーニングは関西フィットネスにおまかせくださいませ
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【個室とオープンスペースの複合】マンツーマン - トレーニングが１か月24000円から選べるコース
【料金安い→比較】大阪のパーソナルトレーニングジム低料金ランキング→ 月額24000円から選べます！
【無料カウンセリングついて】
トレーニングを受ける目的をまず電話で相談することが可能です。この際にトレーニング内容や料金についての説明を受けることができます。お互いが合意の上の入会となるために無理や勧誘などは行っておりませんのでご安心ください。
他店から乗り換え大歓迎です。
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■パーソナルセッション料金
1枠 ¥7500 *2枠連続での予約も可能
【参考価格】（税別価格）
ライザップ
16回コース 348,000円
一回あたり21,750円
24/7ワークアウト
16回コース 234,000円
一回あたり14,625円
関西フィットネス
1回あたり7500円
*回数縛り無しなのでいつでもストップOK（更に月額6500円通い放題で体づくりができます。）入会手続き10000円初回のみ必要。（税別価格）
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*トレーニングフォーム・食事/サプリメントなど指導を徹底的に行い、リバウンドしにくい体作りをサポートします。
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体が細くてお困りの方
トレーニングしてるのに筋肉が中々つきにくい方
かっこいいカラダをつくりたい方
トレーニングが初めてで不安な方
そんな悩みにお困りの方に
私のパーソナルトレーニングをおすすめします
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筋トレはフォームではございません。
いかに筋肉を正しく動かすことが
できるか
正しいフォームなんてものはないです。
あえて言うならば、
正しく筋肉を動かすことができた
その結果がフォームだった
ということ。
【大阪】パーソナルトレーニング - リバウンド率０％のダイエット
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だからフォームから入り、
フォームを意識すると、
目的の筋肉を正しく極限まで
収縮させることは難しいです。
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さて
肝心のトレーニングですが、
筋トレのまえにウォームアップトレーニングを
必ず行います。
理由は筋トレの効果を高めるため。
多くの人は日常のクセがあり、
正しく筋肉を動かすことがてきない。
重心軸がずれていたり背中周りのアライメントが狂っていると
正しく筋肉を動かすことはできないです。
逆に悪いまま筋トレをするとするほどにアライメントのズレが拡大されるので、
身体の歪みが拡大され肩こり、腰痛、
疲れやすい身体になります。
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逆に自分が教えているトレーニングでは
肩こり、腰痛は治ってしまうことが殆どです。
ということで筋トレのパーソナルでは
必ずウォームアップトレーニングでリセットし、
筋トレが効きやすい状態にします。
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