食事指導とフィットネスジムの組み合わせでダイエット効果ＵＰ。効率よく脂肪燃焼
北浜・天満橋・谷町四丁目駅より徒歩７分 · 初回事前予約 · 業界激震地域再安値 · のマイクロジム
「筋肉代謝覚醒法で痩せましょう」
効率的・効果的な筋肉への刺激によって、眠っている筋肉を呼び起こします。最速・最短で筋肉をつけ、燃焼ボディを作り上げます。
体力・レベルに合わせた楽しく効果的なエクササイズをご提供いたします。
見学・入会受付中！！※当月会費は週割りとなります。
天満橋・北浜・谷町四丁目・堺筋本町・南森町のフィットネスジム・パーソナルトレーニングは関西フィットネスにおまかせくださいませ
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■パーソナルセッション料金
1枠 ¥7000 *2枠連続での予約も可能
【参考価格】（税別価格）
ライザップ
16回コース 348,000円
一回あたり21,750円
24/7ワークアウト
16回コース 234,000円
一回あたり14,625円
関西フィットネス
1回あたり7000円
*回数縛り無しなのでいつでもストップOK（更に月額5500円通い放題で体づくりができます。）入会手続き10000円初回のみ必要。（税別価格）
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*トレーニングフォーム・食事/サプリメントなど指導を徹底的に行い、リバウンドしにくい体作りをサポートします。
平野町、内平野町、高麗橋、釣鐘町、船越町、島町、フィットネスジム、月額５５００円（税別）通い放題。
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体が細くてお困りの方
トレーニングしてるのに筋肉が中々つきにくい方
かっこいいカラダをつくりたい方
トレーニングが初めてで不安な方
そんな悩みにお困りの方に
私のパーソナルトレーニングをおすすめします
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筋トレはフォームではございません。
いかに筋肉を正しく動かすことが
できるか
正しいフォームなんてものはないです。
あえて言うならば、
正しく筋肉を動かすことができた
その結果がフォームだった
ということ。
【大阪】パーソナルトレーニング - リバウンド率０％のダイエット
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だからフォームから入り、
フォームを意識すると、
目的の筋肉を正しく極限まで
収縮させることは難しいです。
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さて
肝心のトレーニングですが、
筋トレのまえにウォームアップトレーニングを
必ず行います。
理由は筋トレの効果を高めるため。
多くの人は日常のクセがあり、
正しく筋肉を動かすことがてきない。
重心軸がずれていたり背中周りのアライメントが狂っていると
正しく筋肉を動かすことはできないです。
逆に悪いまま筋トレをするとするほどにアライメントのズレが拡大されるので、
身体の歪みが拡大され肩こり、腰痛、
疲れやすい身体になります。
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逆に自分が教えているトレーニングでは
肩こり、腰痛は治ってしまうことが殆どです。
ということで筋トレのパーソナルでは
必ずウォームアップトレーニングでリセットし、
筋トレが効きやすい状態にします。
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