【料金安い順】大阪市内で一番安いスポーツクラブ・フィットネスジム 肉体改造専門店
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食事指導とフィットネスジムの組み合わせでダイエット効果ＵＰ。効率よく脂肪燃焼
クライアントさんにはしっかりとした身体づくりをしてもらい、いつも快適に生活してもらいたいと考えています。
自分の身体を自分でコントロールするという意識と、それができるだけの身体を手に入れてほしいと思っています。
北浜駅より徒歩７分 · 初回事前予約 · 業界激震地域再安値 · のマイクロジム
「筋肉代謝覚醒法で痩せましょう」
効率的・効果的な筋肉への刺激によって、眠っている筋肉を呼び起こします。最速・最短で筋肉をつけ、燃焼ボディを作り上げます。
自分では気づかなかった、『筋肉の反応の良さ』、『身体のカンの良さ』を引き出すことができます。
長所を伸ばし、短所を修正するトレーニングを続け、正しい負荷を扱うことのできる正しいフォームを身に着けます。
身体が動くうちに運動することの重要性』を痛感しないように。
身体の機能が衰えてからではできない運動もあります。
動けるうちに機能的な身体を作ることができれば、いつまでも自分のカラダを自分で支え、コントロールすることができます。
その機能的な身体こそが『痩せやすい身体』、『太りにくい身体』でもあるわけです。
天満橋・北浜・谷町四丁目・堺筋本町・南森町のフィットネスジム・パーソナルトレーニングは関西フィットネスにおまかせくださいませ
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■パーソナルセッション料金
1枠 ¥7000（税込）*2枠連続での予約も可能
【参考価格】
ライザップ
16回コース 348,000円（税別）
一回あたり21,750円（税別）
24/7ワークアウト
16回コース 234,000円（税別）
一回あたり14,625円（税別）
関西フィットネス
1回あたり7000円（税込）
*回数縛り無しなのでいつでもストップOK（更に月額5500円通い放題で体づくりができます。）入会手続き10000円初回のみ必要。
↑100%全力で私が教えます↑
*トレーニングフォーム・食事/サプリメントなど指導を徹底的に行い、リバウンドしにくい体作りをサポートします。
平野町、内平野町、高麗橋、釣鐘町、船越町、島町、フィットネスジム、月額５５００円通い放題。
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体が細くてお困りの方
トレーニングしてるのに筋肉が中々つきにくい方
かっこいいカラダをつくりたい方
トレーニングが初めてで不安な方
そんな悩みにお困りの方に
私のパーソナルトレーニングをおすすめします
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筋トレはフォームではございません。
いかに筋肉を正しく動かすことが
できるか
正しいフォームなんてものはないです。
あえて言うならば、
正しく筋肉を動かすことができた
その結果がフォームだった
ということ。
【大阪】パーソナルトレーニング - リバウンド率０％のダイエット
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だからフォームから入り、
フォームを意識すると、
目的の筋肉を正しく極限まで
収縮させることは難しいです。
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さて
肝心のトレーニングですが、
筋トレのまえにウォームアップトレーニングを
必ず行います。
理由は筋トレの効果を高めるため。
多くの人は日常のクセがあり、
正しく筋肉を動かすことがてきない。
重心軸がずれていたり背中周りのアライメントが狂っていると
正しく筋肉を動かすことはできないです。
逆に悪いまま筋トレをするとするほどにアライメントのズレが拡大されるので、
身体の歪みが拡大され肩こり、腰痛、
疲れやすい身体になります。
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逆に自分が教えているトレーニングでは
肩こり、腰痛は治ってしまうことが殆どです。
ということで筋トレのパーソナルでは
必ずウォームアップトレーニングでリセットし、
筋トレが効きやすい状態にします。
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