夏に向かって痩せたい！ と思っているあなたへ… 食事の量を変えるよりも、食事の質を変える。 食べないダイエットはもう古いんです。食べないダイエットは、必ず倍返しになりますよ！
リバウンドしないダイエット方法というのは、王道の方法ですが、地道で中々効果が出ない方法なので、きちんと取り組む方が少ないというのが現状です。
これが、リバウンドして太ってしまう人が多い原因の一つです。リバウンドしないダイエット方法を行わなければ、どんなに頑張って痩せても、リバウンドして太ってしまうので意味がないのです。
では、リバウンドしないダイエット方法とはどのようなものなのでしょうか？先ほども言いましたように、その方法は、地味で効果もゆっくりと現れるものばかりです。
なぜならば、効果がすぐに現れる方法は、リバウンドの危険が高いからです。なぜかというと、効果がする現れる方法では、短期間に急激に体重減少が起こるのです。
これは、リバウンドしないダイエット方法とは真逆であり、体重の急激な変化が身体を元に戻そうとするのです。また、基礎代謝の低下もこれに加わります。
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