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筋力トレーニングとダイエットについてお話します。
筋力トレーニングとダイエットは両方があって初めて成立する関係で
言ってみれば人間の男女のようにお互いに必要です。
せっかく筋力トレーニングで筋肉を発達させても、ダイエット（食事管理）をしないでブヨブヨとした体脂肪で、身体を包まれていては意味がありませんよね
またせっかくダイエットに成功して体重が落ちたように思える時でも、筋力トレーニングをしないで体重だけ落ちると、身体がたるみ体重のわりには体脂肪はのこり、見た目と機能が老化するのです。
このように、筋力トレーニングとダイエットはどちらか一方でけでは成立しません。
ですから筋肉を発達させてカッコ良い身体を手に入れたい男性も、ダイエットして美しい身体を手に入れたい女性も筋力トレーニングとダイエットの両方の知識と実践が必要です。
正しい知識は身体を自分の理想に近すけるために絶対に必要です。
正しい知識が理解できれば、筋力アップやダイエットの半分は成功したようなものです。
逆に正しい知識を持たずに実践することは、つねにギャンブルで、良い結果が出るか失敗するかは運しだいになってしまいます。
せっかく運動や食事管理をするのですから、結果を運任せにするより、確実で最短な方法でやりたいですよね？パーソナルを受けて頂いている皆様にはしっかりとした知識を持って実践していただいております。
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