あなたは「そのお体」で一生を過ごさねばならなのでパフィーマンスをあげましょう。からだを整えましょう。本日のみ無料指導キャンペーンしてます。要予約制
あたりまえの話だと笑うかもしれませんが、あなたは「その体」で一生を過ごさねばならない。どうあがいたって、他人の体と取り替えることなどできない。
しかし、いまのその体を100％生かすことならできます。不調を解消し、最高の状態に持っていくことで、体の可能性を極限まで引き出すことができるのです。
自律神経という言葉は聞いたことがあると思います。
自律神経とは、心臓や胃や腸などの循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経のことだ。手や足などは自分で意識して動かせるが、自分で動かすことのできない部分は自律神経がコントロールしている。
いわば、あなたの体を影で制御している「縁の下の力持ち」なのです。
自律神経は、体を動かしているときや昼に活発になる「交感神経」と、休息時や夜に活発になる「副交感神経」がある。
交感神経が興奮している状態が続くと体は疲労し、情緒不安定になる。一方で、副交感神経が過剰になると無気力で怠惰な状態になり、アレルギー体質などにつながるとも言われている。
どちらの神経がいい悪いという話ではなく、そのバランスが重要なのだ。 交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで、体調が整い、100％のパフォーマンスを発揮できる。
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