腹筋を割りたい！
縦線を入れたい！
これ腹筋ばかり繰り返しても意味がないのをご存知ですか？
確かなフォーム
どんなトレーニングもフォームが正しくなければ絶対に理想の結果は現れません。
正しいフォームを身につけるまでに変な癖をつけてしまうと直すのはとても大変です。
しっかりとしたフォームで効果をだしていきましょう！
～初回指導であとは自分で繰り返すリーズナブルコース～
マンツーマンのセッションで、確かな効果だけでなく食事やトレーニングについて正しい知識を身につけていただきます。
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結果の出るメソッド
大きな筋肉をしっかりと正しいフォームで鍛えることで代謝の良い太りにくい体質の体を目指します！
やみくもにただトレーニングするのとは訳が違います！
～よくある質問～
Q
１日コースの所要時間はどれくらいですか？
A
１日コースは約1時間です。今までの間違っていた知識や効果が出なかった運動などを実践しながらアドバイスさせていただきます。関西フィットネス天満橋では、無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
Q
運動があまり得意ではなく、体力に自身がありませんが大丈夫でしょうか？
A
問題ありません。スポーツ未経験の方でもその人の身体に合ったトレーニングメニューを作成しますのでご安心ください。
Q
私は別にムキムキになりたいわけじゃないんです・・・。
A
全く問題ありません！
近年健康ブームです。スタイルの良いモデルさんや芸能人の方はみんな筋トレをしています。
それには理由があります。
筋肉と脂肪は実は1キロ単位でもサイズが脂肪の方が2倍ほど大きいです。
つまり筋肉が増えて脂肪が減って体重が同じでも見た目はかなり変わります。
つまり筋トレをすることでムキムキになるどころか引き締まって綺麗な体を手に入れることができるので安心してお越しください。
ダイエットは制限するだけではありません。
正しい知識をもとに正しい食事と運動をすれば体質から変えることができるんです！
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ダイエット方法がわからない・・・ 炭水化物を抜いても体重が減らない・・・ 毎日ジョギングしているのに体重が減らない・・・
などなどお悩みお聞かせください！ あなたの連絡お待ちしております。
無料相談受付中！ お気軽に連絡ください。
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