迫りくる高齢の波にのまれるより、
一生自分の力で動ける自分でいる為にカラダを鍛えたり、
食生活を改善したりする事は４０代からでも遅くないです。
大阪城公園ランニング！家→ 筋トレ → ランニング → 家までの流れで最高の立地です。大阪のランナーも必見！オススメのランニングコースから近くの筋トレジムです。
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