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ダイエット・バルクアップ・効果を実感してください。
パーソナルトレーニングについてご説明致します。
筋肉の動かし方、コントロール、収縮、伸展を体感し覚えてもらいます。
トレーニング未経験者の方が多く受けられています。
個人差、種目数で大きく異なりますが初めての方は15分が目安です。
一回でどこまで覚えられるかはお客様によって差がでてきます。
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