「喉が渇いた」と感じたら、体内では軽い脱水症状が起こっています。
喉が渇く前にこまめな水分補給！
鉄則です^^
■よくあるご質問と回答
質問・
無料カウンセリングとは何ですか？
回答・
いつまでにどのくらい痩せたいのか等のご希望をお伺いしたり、当ジムで実際に行っているトレーニングや、なぜ痩せられるのかという理論のご説明をさせて頂きます。
（個室でトレーナーが1対1でご相談に乗りますので、カウンセリング中のプライバシーもご安心ください）
質問・
無料カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
回答・
無料カウンセリングです。
無理な営業は一切行っておりませんので、お気軽にカウンセリングでご相談ください。
質問・
女性なのですが男性のように筋肉ムキムキにはなりたくありません。
回答・
女性のトレーニングの意味合いは、緩んでいるカラダ(筋肉)の場所を『鍛えて引き締める』ためとなります。 男性の場合は、筋肉をつけ太りにくいカラダにし魅せるカラダづくり。女性の場合は、インナーマッスルで太りにくいカラダにし引き締まったカラダづくり、とイメージください。
質問・
どんなトレーニングをするの？
回答・
ダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトと呼ばれるものや、有酸素マシンが中心になります。
トレーニングの詳細は、お客様の理想の体型に合わせて個別にプログラムさせていただきます
質問・
意志が弱く何度もダイエットに失敗しています。こんな私でも大丈夫ですか？
回答・
安心ください、当ジムに足を運んで頂いているお客様はダイエットに失敗されているお客様ばかりです。 食事サポート、アドバイス、トレーニング、メンタル面もトレーナーが全力でサポートします。
質問・
支払い方法は？
回答・
すべて口座引き落としとなります。
いざジムでダイエットしようと思っても、どうすれば効果的に痩せられるのか分からない、、、そんなお悩み、ありませんか？
それにどんなダイエット方法が良いのかとか、マシンの正しい使い方が分からないとか、週に何回通わなければいけないのかとか、どんなジムなら良いのかとか、、、そんな悩み・迷いもあるかもしれません。事実、某スポーツジムは幽霊会員で成り立っているという噂もありますし、途中で挫折してしまう方は少なくないのです。
しかし、これからお伝えするポイントを抑えれば、ジムで痩せる事はカンタンです。リバウンドする事もありませんし、健康的にダイエットする事が出来ます。ダイエットのポイントをしっかりと抑えれば、一人でジムに通ってもこのように痩せる事は十分可能なのです。
体を耕す運動場では、ジム初心者でも出来るダイエットメニューや、ダイエット効果をさらに高める為の食事コントロールなどをお伝えします。決して難しくはありません。たとえこれまでダイエットに失敗してきたとしても、十分に効果を実感する事が出来るはずです。ジムでのダイエット効果を最大化して、理想の体型になっていきましょう。
「理想のカラダ」を追い求めるがあまり、過酷な食事制限によるダイエットの結果、リバウンドや健康を害する結果になっては本末転倒です。いくら理想のカラダを手にいれても「続かないカラダ」では意味がないのです。
では、なぜ続かないのか？
それはお客様1人1人の生活スタイルに合わない過酷なメニューを行っているからです。
カラダを耕す運動場では、無理な食事指導やトレーニングはいたしません。
今までの自分を１８０度変えなくても理想のカラダを手にいれられます。「続く理想のカラダ」を手に入れてみませんか？
カラダを耕す運動場ではマンツーマンのプログラムが人気です。ダイエットでは、4週間でくびれをつくるプログラムがあります。また、運動不足の方には体幹力をアップするトレーニングもあります。男性は筋肉をつくるトレーニングが人気です。天満橋・谷町四丁目・北浜エリアからも近く通いやすいスポーツクラブです。
ライザップの次は「定額制通い放題」ジムがブームの兆し
筋肉のベースはとても大事。 引き締め、脂肪燃焼率ＵＰ、スタイル良くなります。 筋トレをすると男性っぽくなるは間違い。 女性らしさを引き立たせるためのトレーニングメソッドがカラダを耕す運動場にはあります。
大阪城公園ランニング！家→ 筋トレ → ランニング → 家までの流れで最高の立地です。大阪のランナーも必見！オススメのランニングコースから近くの筋トレジムです。
ダイエット方法・ダイエットメニューが350種類以上 - 体を耕す運動場
松屋町・大阪城公園ジム・ 堺筋本町 ・谷町4丁目・北浜・天満橋近くのジム・フィットネスでございます。
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