ダイエット方法・ダイエットメニューが350種類以上 - 体を耕す運動場
松屋町・大阪城公園ジム・ 堺筋本町 ・谷町4丁目・北浜・天満橋近くのジム・フィットネスでございます。
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⚫️大阪市中央区船越町２−４−１ワイズビル２階
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ライザップさんで成功するお客様は・・・「下流」とは単に所得が低い階層という意味ではなく「意欲が低い」人たちだそうです。では、なぜ意欲が低いと太るのか？そのあたりを独自の目線で追ってゆきます。
昔は、貧しい人が痩せていて、金持ちが太っていたそうです。
でも今や、逆転現象（貧しい人が太り、金持ちが太らない）が
起きているそうです。
意欲の低い＝下流な人ほど、面倒くさがり。
料理をするのも、料理を待つのも、食べる事ですら面倒くさい。
よって・・・スマホを片手にインスタント食品、カップラーメン
スナック菓子へ。
栄養素を摂らずに、カロリーを摂ってしまうのです。
理由は面倒くさいから！人との会食をしたり、デートを
レストランで楽しむことなどが少なくなります。
アメリカでは、以前から「低所得者層ほど肥満が多い」という
定説があるそうです。
ライザップさんで、短期間のボディメイクに
成功する人は・・・。
低所得層ではないですよね？
この辺りに、ヒントが隠されているような気がします！
脚のトレーニングは・・やっぱり写真のレッグランジ(笑)
僕はレッグランジに拘ってはや・・・１０年です。
キングオブエクササイズはスクワットで異論はありませんが
クイーンオブエクササイズくらいのポジションかな？
と思います。
ぶどうで言えば、マスカット的な^^; 巨峰がスクワットですね。
さて、ニッポンの超高齢化によって加速している
「ロコモティブシンドローム」＝運動器症候群に対しての
予防改善効果も大きいです。着地動作があるので
転倒予防にも有効です。学んでおいて、損はありませんよ！
細かいモノを入れると、僕にはレッグランジが120種類以上
あります。「〇〇のための〇〇レッグランジ」のように
必ず目的があり、その手段としてレッグランジを用いています。
例.ニーイントゥーアウト予防のレッグランジ
ただし、レッグランジが最適では無いケースももちろん
あります。お客様に、最適をご提供するのがプロだと
認識しております。