谷町六丁目ジム・フィットネス
マイペースで快適なダイエットの為に。運動未経験の方でも安心！ＨＰはコチラ
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【これは便利】激安トレーニングジム（フィットネス）
正しい姿勢は、
筋肉をバランスよく
発達させます。
また、
関節・骨に
無理なく体重を
かけることができます。
正しい姿勢での
トレーニングは、
目的部位へスムーズな
刺激を与えます。
つまり、
トレーニング効果を
出すための前提条件と
考えてください。
筋力トレーニング
のはじめの１歩は、
正しい姿勢を
イメージして、
意識することです。
