谷町4丁目・北浜・天満橋近くのジム・フィットネスでございます。
ダイエットの選択肢の一つである「ジム」。これからジムに通ってダイエットを始めたい、 という方に向けて、ジム選びのポイントや、ジムでの基本トレーニングをご紹介します。
やっぱりダイエットには運動でしょ？と思ってスポーツジムに入会したという経験は ありませんか？ でも、スポーツジムに通っても痩せない！という方はたくさんいます。 今回は、スポーツジムに通っても痩せない人の特徴と、スポーツジムに通って痩せる人の特徴を比較しジムを効率的に活用しながらダイエットする際に知っておくべき事をお伝えします。
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半身浴や食事制限、ウォーキングなどで 2～3kgのダイエットに成功したことが ある方は 多いでしょう。 でも、その後体重が減っていかない… あろうことか、1ヶ月も経たないうち に 体重が元に戻ってしまった… という人もたくさんいると思います。
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