谷町4丁目にある小さなフィットネス 月々5500円通いたい放題のトレーニングジム

谷町4丁目にある小さなフィットネス　月々5500円通いたい放題のトレーニングジム

筋トレで結果を出す為には、

・フォーム

・呼吸

・スピード

・重量

・時間

・インターバル

がちゃんと自分にあった内容でトレーニングができているかが重要。