ﾀﾞｲｴｯﾄ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めると
結果を急ぐ人が多い気がする。
特にﾀﾞｲｴｯﾄ…
大して太って無いのに、
１ヵ月で10ｋｇ落としたいとか、
数週間で何ｋｇ落としたいとか。
自分も究極な減量、増量など経験して来たし、
どうしてもって頼まれたら
ｶﾗﾀﾞに良くない事を説明の上、
そんな指導も出来なくはない。
けど…
そんな無理満載のインスタントダイエットより、
ｶﾗﾀﾞ作りってのはじっくり時間かけて
自分の生活習慣にしていく事が大切です。
長い目で見て計画立てて、
ｶﾗﾀﾞに負担かけずに目標達成しませんか。
