日本肥満予防協会認定
ダイエットアドバイザー潮見です。
いつも、ペタ、読者登録
ご訪問のほう、
大変ありがとうございます。
ダイエットをされている方の
助けになれば幸いです。
ちょっとした知識と
ちょっとだけ強い願望と
ちょっとだけ時間を持つことで
そんなお金かけなくても
身体はデザイン出来ます。
ローファット(低脂肪)
ローカーボ(低炭水化物)
ハイプロティン(高タンパク質)
野菜たっぷりの食事で
普通に身体デザインできます。
どんなトレーニングも
色々と名称や方法を変えても
基本は
ウエイトトレーニングと食事
それは変わりません
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
只今6月末まで期間限定、食事に関するダイエット質問など
只今料金0円でお答えします。
アメブロメッセージまでお問い合わせください。
出来る限り、お一人様質問は一回とさせてくださいませ。
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ご来社頂き、ご質問にお答えします。只今料金0円 毎日18時から約３０分程度
アメブロ/コメント欄まで申し込みください。完全予約制です。
ダイエットに関するお悩み相談何でもOKです。
大阪市中央区谷町6丁目6-7. マツヤビル１１階
駅名, 地下鉄谷町線/長堀 鶴見緑地線「谷町六丁目」駅 1分(2番出口).
0667104552関西ディスプレイ担当潮見まで。
完全予約制です。
事前にアメブロメッセージで予約下さい。毎日18時から約３０分程度
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
ダイエットネットコーチとは、
主にイーメールを主体として
ダイエット食事プラン、有酸素運動、
ウエイトトレーニングプログラムを
進めて行きます。
国土の狭い日本では、
ネットコーチのような存在は、
まだあまり見受けられませんが、
国土の広いアメリカでは、実技指導の
パーソナルトレーニングと同等、
効率、効果が上がる方法として
普及しています。
主なプログラムは、
下記のようになりますが、
あくまでも個別の対応になりますので、
順番が変わる事もあります。
１．ダイエットにおける目標設定：長期、中期、短期
２．現状把握：毎週、身体の写真をとり、
目標到達の為の最短かつ最善の
カウンセリングをさせて頂きます。
３．食事指導
４．有酸素運動プログラム
５．自宅でのトレーニングプログラム
継続可能な結果を出し続ける為には、
最低３ヶ月以上のコーチングをお薦めしますが、
１ヶ月から受講可能です。
料金は、１ヶ月１ヶ月４万円となります。
まだ日本では、馴染みの無い分野だと思いますので、
ネットコーチングに関してのお問い合わせは、
無料にてお答えさせて頂きますので、
ご質問等ありました
までお気軽にお問い合わせくださいませ。
予約及び照会： shiomi@k-display.co.jp
食べても太らないダイエットの食事方法とは？
食べる量を変えなくても痩せる
『太る食べ 方』『太らない食べ方』を学びませんか？
ダイエット成功のカギは、
食べるタイミングとバランス です。
炭水化物などの『糖質』をコントロールすればOK.。、
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
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食事について学びたい方は
是非、ご受講下さい。
ダイエットで食事知識は必要です。
「カラダは継続と週間化」でしかないです。
美ボディの為の食事学
それなりに難しい事も多いけど、
乗り越える価値があります。
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ダイエットを成功させる生活習慣動画<iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/zA1Yhp_T4gA " frameborder="0" allowfullscreen></iframe