日本肥満予防協会認定
ダイエットアドバイザー潮見です。
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ダイエットのトレンドとして
よく挙げられる
「酵素ダイエット」。
ですが、
酵素を含むダイエット食品が
たくさんあるなかで、
「酵素は太る」という声を聞くことも…
どんなに健康維持に有効であっても、
誤った酵素の摂り方で
太ってしまう場合もあるようです。
最近、
ダイエットのトレンドとして
よく挙げられる「酵素ダイエット」。
酵素ドリンクやサプリといった
手軽なアイテムも豊富なことから
生活に取り入れている人も
多いのでは？
しかし、
酵素を含むダイエット食品が
たくさんあるなかで、
「酵素は太る」という声を聞くことも…
どんなに健康維持に
有用であっても、誤った
酵素の摂り方で太ってしまう
場合もあるようです。
そもそも「酵素」って？
健康やダイエットの特集で
よく見かける「酵素」という言葉。
これは一体どんな物質なのでしょうか？
酵素とは、
簡単にいうと、
体の中のいろいろな所で
いろいろな反応を手伝ってくれる、
便利な物質です。
酵素というのは、
酸素や水素などと異なり、
ある一種類の物質を指す
言葉ではないのです。
酵素というのは、
体の中で、消化や
代謝に大きく関わっている
物質で、タンパク質の一種です。
そしてタンパク質とは、
20種類のアミノ酸が
あらゆる順番・数で
鎖状に繋がった物質です。
次回に続きます・・・次回は、
意外と知らない…「酵素」の本来の働きについて
説明します。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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