暑くなりましたねー。
まだ春だと言うのに
半袖で過ごしています。
私は暑いことが
一番嫌いなんです。
なんかオススメな
涼しいグッズあったら
教えてください。
さて今日のテーマは
「痩せたければ、ちゃんと食べよ」
です。
ちょっとあんた！
痩せるには
食べないほうがいいでしょ！
あなたはこう
思いませんでしたか？
こう思ったのは、
あなたの経験上ではないでしょうか？
私も初めは同じことを思っていました。
そして、食べないダイエットもしました。
確かに痩せました。
しかし、しかし、しかし、
リバウンドしませんでしたか？
痩せにくくなりませんでしたか？
私はリバウンドして、
さらに少量のものを食べただけでも、
消化できずに、次の日体重が増える。
まぁリバウンドしたんです。
ほんと食事には何年も
悩まされてきました。
テレビで見るダイエット方法は、
食事制限とかがほとんどですし。
そりゃー食べれないと、
ストレスたまりますね。
こういった理由で
ダイエットを投げるのも
ほとんどだと思います。
テレビ放送は企画で
ダイエット挑戦をしてるんですよね。
なので、短期間で痩せなければ
ダメなので、食事制限をしてるんです。
○○だけダイエットも一緒ですよ。
なので、テレビを見て、
こうすれば痩せる！
というのは、
あまり参考にならないです。
そのほとんどが短期間で
痩せるダイエットなんですから。
短期間で痩せるということは・・・
みなさんおうおわかりですよね。
リバウンドするんです。
私は食べるのが好きなんで、
こういったダイエットをしてきた時
ほんとストレスたまりました。
投げたりもしましたし。
しかし、今は
痩せにくい体質を手に入れたんです。
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