日本肥満予防協会認定
ダイエットアドバイザー潮見です。
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ヨガの基礎知識について・・・
さて、あなたにとって
【ヨガ】とは、何でしょうか？
体操でしょうか？
宗教でしょうか？
哲学でしょうか？
こたえは、全て正解です。
いろいろな要素が
組み合わさっています。
全てが正解ですが、
その要素を分解すると
ヨガでは亡くなって
しまうように感じます。
ただ、宗教に置いては、
もともと、悟りを開く為の手段
方法である「ヨガ」というものがあり
いろいろな宗教が、それを、
手段として、取り入れた
ということで、ヨガと宗教が
密接にからみあっているとも
言われています。
ヨガというものは、
古代インド（４０００年～５０００年前
とも言われています）
で作られた修行の体形であり、
人間活動の分析から作られた
【人間開発システム】なんですね。
古代インドの人も、
現在に生きる私たちも、
人間として生きる働きは
変わりませんね。
古代インドの優れた
歴史ある知恵・・・
それが【ヨガ】なのですね。
そこから、
いろいろなモノの切り取られて
単独、個別に進化したものが
現代に活かされています。
ストレッチ体操や、
自律訓練法（自己催眠）、禅・・・
これらも、もともとは【ヨガ】・・・
ヨガのシステムの一部なんですね。
どうですか？
ヨガのこと・・・
単なるストレッだと思って
いらっしゃる方もたくさん
おられると思います。
そーんな、
軽いものではないんですねぇ。
でも、ヨガの全てを、
しなければならないということでもない。
だから、結局
【自分は、ヨガをどう活用したいのか】
ってことで、チョイスできる。
でも、きっと、全てが
詰まっているモノが、
ヨガなんですね。