朝食メニュー
- 鶏胸ひき肉と高野豆腐の炒め煮
- （高野豆腐、鶏胸ミンチ、枝豆）
- レタス、ブロッコリー、オクラ
- ほうれん草の胡麻和え
- 味噌汁（小松菜、卵）
昼食メニュー
- 四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋
- 手造り豆腐のねばねば小鉢
★日々カラダチエックも忘れずに・・・
変わってきてますよ。少しづつ