今日で、肉体改造を始めて、まる６年。
毎年、この日は、
振り返ったり、決意したり。
年度末の、いいリセット日です。
人生自己ベスト体重になったのは、
一年半前。
その値が、目標値よりも下回ったので、
気持ちのベクトルが迷子になって、
むしろ、
もう少し増やさねばみたいな気持ちに
なったりしました。
でも、そんな生活したことないから、
なんとなーく、
ジャンクなものとか食べ始めたら、
少しずつ増えた。
そして、
一月に、私の中の〇〇〇が
ゼロになったのを機に、
メンタルやられて、また増えた。
そこから、
春→夏位で５キロくらいは増えてたかな。
秋→冬で、また増えて、
2016になった時には、
自己ベストから、10kgくらい増えてた。
いじめで増えた時よりは、
5kgくらい下の段階で、
また決意できた。
なにか目標とかきっかけが欲しいな、
と思って、
ジムのバースデーチケット使って、
無料のセッション受けたりして、
また、パーソナルつけようかなぁ、とか、
思ってたら、
同僚が、
｢結婚式に向けて痩せる？｣って、
四月のお式に招待された。
すごーく仲がいい訳では無いけど、
入職の時から一緒。
資格も部署も違うから、
職場では挨拶くらいだけど、
古株になってきたから、
気心は知れてる人。
まぁ、これもいいかな、と思って、
結婚式から参列させていただく事に
しました。
大きな動機ではないけれど、
ジムに行くより先に、
食生活の見直しで、
どう変わるか把握したくて、
小麦粉アレルギー作戦とともに、
春のお祝いに向けて、
前向きになれた。
そんなこんなで。
｢二ヶ月やれば、なにか変わるよね。｣って、
いつもの同僚とお互いそれなりにやってる。
毎回毎回、
いろんな決意をして、
いろんな変化があって、
六年たった。
やるのも私。
やらないのも私。
毎日コツコツタイプではないから、
なかなか日常生活が安定しないけど、
それも私。
素敵な40歳に向けての10年を作るための
肉体改造っていう根幹は変わらないので、
どうにかもがきながら、
後半戦。
ちなみに、今日時点で、
目標体重まで2kg。
自己ベスト体重まで5.5kg。
体脂肪量を、
あと4kgくらい落としたいなぁ。
今日はここまで。
どろん。
毎年、この日は、
振り返ったり、決意したり。
年度末の、いいリセット日です。
人生自己ベスト体重になったのは、
一年半前。
その値が、目標値よりも下回ったので、
気持ちのベクトルが迷子になって、
むしろ、
もう少し増やさねばみたいな気持ちに
なったりしました。
でも、そんな生活したことないから、
なんとなーく、
ジャンクなものとか食べ始めたら、
少しずつ増えた。
そして、
一月に、私の中の〇〇〇が
ゼロになったのを機に、
メンタルやられて、また増えた。
そこから、
春→夏位で５キロくらいは増えてたかな。
秋→冬で、また増えて、
2016になった時には、
自己ベストから、10kgくらい増えてた。
いじめで増えた時よりは、
5kgくらい下の段階で、
また決意できた。
なにか目標とかきっかけが欲しいな、
と思って、
ジムのバースデーチケット使って、
無料のセッション受けたりして、
また、パーソナルつけようかなぁ、とか、
思ってたら、
同僚が、
｢結婚式に向けて痩せる？｣って、
四月のお式に招待された。
すごーく仲がいい訳では無いけど、
入職の時から一緒。
資格も部署も違うから、
職場では挨拶くらいだけど、
古株になってきたから、
気心は知れてる人。
まぁ、これもいいかな、と思って、
結婚式から参列させていただく事に
しました。
大きな動機ではないけれど、
ジムに行くより先に、
食生活の見直しで、
どう変わるか把握したくて、
小麦粉アレルギー作戦とともに、
春のお祝いに向けて、
前向きになれた。
そんなこんなで。
｢二ヶ月やれば、なにか変わるよね。｣って、
いつもの同僚とお互いそれなりにやってる。
毎回毎回、
いろんな決意をして、
いろんな変化があって、
六年たった。
やるのも私。
やらないのも私。
毎日コツコツタイプではないから、
なかなか日常生活が安定しないけど、
それも私。
素敵な40歳に向けての10年を作るための
肉体改造っていう根幹は変わらないので、
どうにかもがきながら、
後半戦。
ちなみに、今日時点で、
目標体重まで2kg。
自己ベスト体重まで5.5kg。
体脂肪量を、
あと4kgくらい落としたいなぁ。
今日はここまで。
どろん。
