日本人の約9割が猫背なんだって
電子機器を使う時 画面を近くで見ようと前かがみの姿勢になったり
これ最近の私
正しい姿勢を知らずに楽な姿勢で立ったり座ったりして骨盤がずれたり
仕事や家事をする際 楽な姿勢で猫背をしがちな日本人は他国に比べて猫背姿勢が慢性的になっている人の割合が高いとの調査結果があるみたい💦
日本人と欧米人の姿勢の違いは
というと
日本人 
骨格は骨盤が後ろに倒れやすく肩が前に出てきて自然と猫背になりやすい傾向 うーん まさに私
欧米人 横から見ると背骨の弯曲が強く後ろへそり返っています
モデルさんを想像すると分かりやすい
筋肉にも影響して
日本人は前面の筋肉が発達しやすく
欧米人は背面の筋肉が発達しやすいので
すらっとして見えます
猫背はさまざまな不調の原因になるので猫背を治す事は とても大切
正しい姿勢で過ごすだけで骨盤周りの余分な脂肪が消えてダイエットにも効果有り
猫背を改善する事のメリットは数えきれない
猫背を治すには
正しい姿勢を知ることから
頭からかかとまで一直線が正しい姿勢
まずは正しい姿勢を意識して余分な脂肪が消えてダイエット効果に繋がれば良いな