【トレ4】体軸トレーニング

2019/04/02

体軸トレーニング

高尾トレーナー所感

おはようございます。集中してトレーニングされていました。久しぶりの種目でしたが、以前より安定して動作ができていました。コツをお伝えすると、上半身と下半身が連動して行え、関節に負担が少なく出来るようになりました。