白髪の始まり

20代の人でも生えてしまう白髪。

私は老眼も41歳でしたが、白髪も41歳から生え始めました。

友人の中ではダントツ遅く生えたわけですが、母も白髪が生えるのが
遅かったので家系ではないだろうか？って思います。


最初　白髪を見た時はかなりショックでした。

よくよく考えると友人の間ではすでに20代で経験してる人もいて
40代でやっと白髪が生えてきたというと羨ましいと言われたので
諦めるしかないのですが、やはりショックです。

実際には女性の白髪の生える時期は40歳前後らしいのです。

友人みんながおばさんだったんだ・・・

ってそれもそれでショックでした。

白髪の原因はいくつかあって、

成長期の途中で徐々に白くなることもあるようです。
加齢によりメラノサイトの活動が衰え、徐々に髪の毛の色素が減少する
らしいのですが、私の白髪の原因ががコレに近いような気がします。




まだまだ更年期じゃないわよ。

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老眼も更年期

近眼の人は老眼が遅いって聞いたことあるのですが、
残念ながら小学校四年生からの近眼の私でも41歳から老眼が
始まってしまいました。

毎日パソコンと戦い酷使してるのはわかるのですが、

「え？もう？？」ってかなりショックでした。

コンタクトレンズやメガネを外せば本や新聞を遠くにしなくても
しっかりピントは合ってるのですが、コンタクトするともう見えません。

遠近両用コンタクトレンズしてるのですが、違いがわからない。。


そんな私でも産後ダイエットは成功しましたよ。

更年期障害をできるだけ遅くするには体力が必要ですからね。

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金スマ【長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい】

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい

今　とても売れてる書籍らしく、ふくらはぎを揉むだけで
いろんな場所が改善されるようでした。

金スマダイエット特集でふくらはぎを揉むと病気が
治るそうで試してみました。

片足5分。

とても簡単でテレビを見ながら続けられそうな気がしました。

樫木やせ 初めてのメンズ・カーヴィー 60分DVD付 (ポスト・サピオムック)


カーヴィーダンスが終わってふくらはぎをマッサージすると
更に効果的のような気がしました。



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妊娠が終わると今度は更年期障害

数年後　きっと訪れる更年期障害。

現在４０代前半ですが、早くて5年後くらいにはほてり、イライラ、
睡眠障害、かゆみ、貧血など更年期障害にはいろんな障害が
出てくる可能性があります。

人から聞いたわけではないのですが、更年期障害が起こる人の
共通点が夫婦仲の悪い人が多い気がします。

女性は妊娠が不可能の年齢に到達すると旦那さんの存在がイラっ
とするようです。

妊娠できなくなると本能的に男は必要ないと判断し、
旦那さんの行動一つ一つが嫌になるようです。

最初いびきが嫌で部屋を別々にしたということから始まり
あらゆるスキンシップを拒否し、当然夜も仲良くできなくなります。

そうなると女性は身体が緩み、美に対しておっくうになり、
自分のことを好きなたった一人の旦那さんでさえ失うことになります。

旦那さんも男ですから醜くなる奥さんより若い娘に目がいくのは
当然ですよね。

夫婦仲が良ければ半分妥協もあっただろうに拒否したために
旦那さんも離れていく・・・

これが更年期障害の始まりのような気がします。

⇒　更年期障害を改善する


結局はホルモンバランスを整えなければ改善しませんよね。

30代からの更年期障害【プチ更年期障害】

30代から不眠、汗をやたらかく、めまい、ほてり、のぼせ、動悸、息切れ、情緒不安定という症状があらわれたらプチ更年期障害を疑うとよいかもしれません。

30代でも早期閉経になる場合もあり、更年期障害の症状で悩まされることもあるようです。

更年期障害とは、閉経の前後１０年の間にエストロゲンなど女性ホルモンの分泌低下で
引き起こされる自律神経失調症状態のことです。

ホルモンが減少したから薬で補えば良いという考えはあとあと苦しむことになります。

ある程度の運動と食事改善で更年期障害は遅らせることも
更年期障害を排除することも可能なのです。

閉経することは誰でも起こることなのですが更年期障害はその症状に気づかないほど
緩和することもできるのです。

私も更年期障害が怖くて毎日40分続けていることがあります。

誰でも続けることができる簡単な行動ですが、人によってはその時間さえ
取れない人もいるでしょう。

また最近では女性がオス化してるようなのでさらにホルモン減少は止めることが
難しいかもしれません。

私の知り合いでも濃いヒゲが生え、次に太りだしました。

ここ１年での出来事です。

オス化した彼女を見てるともう「彼氏はいらない」などといった
女性でいることを否定する会話をします。

独身で仕事をバリバリとこなす彼女を見て30代は羨ましく思いました。

しかし女性ホルモンが減少していく状態でオス化では次に来るのは更年期障害だろうと思います。



更年期障害改善マニュアル

こちらなら私が行ってる40分が毎日の7分で済むらしいです。