私は10歳の頃から目が悪くメガネ少女でした。

40代の今、もう老眼が始まっています。

毎日パソコンで目を酷使してるので老眼が早まったのだろうと
思われますが、よく聞いていた

「目の悪い人は老眼が遅い」は間違いではないか?と最近思います。

目の悪い人はメガネを外せばもちろん小さな字も見ることができますが、
メガネやコンタクトレンズを装着した状態なら近いものが全然見えないことも
あります。

それってしっかり老眼ですよね?

コンタクトした状態でもピント調整せず新聞をスラスラと読める状態なら
老眼ではないと思いますが、
41歳から始まった老眼は日々悪くなってる気がします。

コンタクトをするともう小さな文字はめまいがします。

遠近両用コンタクトレンズを使用してますが、見えないと判断すると
もう諦めて見ないようにします。

こうして老いって刻々とやってくるんだって感じます。

ただ、スタイルは妥協しません。

ボディケアもヘアケアも生活スタイルだって老いることは
阻止しています。


産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正


一度中年太りしちゃいましたがしっかり痩せる方向へと軌道修正しました。

もし貴方がいま中年太りで痩せたいと思うなら食生活変えましょう。






更年期障害はまだきてませんが、女性ホルモンの減少から
くるとは知っています。

エストロゲン欠乏などですね。

女性が女性らしさがなくなると男性ホルモンが上回り、
男化してくる気がします。

私がその減少をできるだけ遅くしようと努力してることが
女であることを自覚することです。

胸も大きくしようと努力してますし、ダイエットだって続けています。


それがその証拠

⇒産後ダイエット




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若い頃は2,3キロはすぐに落とすことができました。

でも30代後半から1キロ落としては元に戻ってしまうのです。

太るのは簡単で痩せるのがとてもむずかしくなりました。

これを改善するためには食事を調整しなくてはいけません。

私は韓国女性も日頃から行ってるという禅食というものに
挑戦中です。

1ヶ月経過した今 調子は良いです。

お腹が空いてイライラすることもなくなりましたし、
何より1食100円程度なので朝ごはんにパンを食べるより安いです。




⇒産後ダイエットに失敗した人はこのブログ


40歳を超えると自治体によって無料でがん検診が
受けられます。

私も40歳を超えて乳がん検診、子宮頸がん検診、大腸がん検診と
受けてきました。

乳がん検診で気になるところが見られたようで少し様子を見るように
半年後 再受診することになりました。

そのことを友人に言うと、彼女は

「子宮頸がんで要観察」と言われたそうでクリニックに
通ってるそうです。

この年齡になると何かしら病気など見つかるので普段から
身体のケアをしておいたほうが良いです。






⇒ダイエットのためウォーキング、置き換えダイエットやってます


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白髪を抜くとそこからは黒髪は生えてこないと
言われています。

と言われても、1、2本生えてると抜いて見なかったことに
したいのが本音です。

将来 薄毛に悩むなら今のうちにケアしなくてはいけないと
思いつつ、お気に入りシャンプーを変える勇気はないです。




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