コミュニケーションを円滑にするコツ

こんにちは

鈴木美智子です


再来週は新年度ですね

私たち講師は新人研修で、一年で最も忙しくなる時期

準備に忙しい日々を過ごしています


さて、コミュニケーションってちょっとしたコツで自分も周りも

ハッピーになるということを先日、【断るコツ】でお伝えしました。


今日は、相手を受け入れながら、自分の意見もきちんと伝える

方法をお伝えしたいと思います



それは、

YES，AND．

という方法


同意できないことだろうがなんだろうが、まずはYESと受け止める

そして、ANDで自分の意見を言うのです


たとえば、何人かでご飯を食べようと思った時の流れでいくと、


A「韓国料理にしようよー」

B「そうだね、韓国料理いいね。（＝YES）

　あと、ベトナム料理とかも良くない？（＝AND）」


こんな感じです


一旦必ず、YESで共感する

そのうえで、その意見にプラスという形で自分の意見を

伝えると相手も尊重しつつ、自分の意見も大切にできます

よね


是非是非、意識してみてくださーい

不幸に鈍感な人

おはようございます

鈴木美智子です


まだまだ寒いけど、なんとなく春の気配を感じますね

スタバでサクラのシフォンケーキを食べたら、ますます春を

感じました



さて今日は、先日参加したセミナーで、１つ印象に残った

ことを書いていきます


それは、

【幸せになる人は、不幸に鈍感である】

という言葉です


考えてみれば、何か不幸なことがあると、全てが不幸に

感じられて、妙に不幸に敏感になりませんか？

あんなことも、こんなことも起きて、私ってなんて不幸

なのかしら


なんて、思ってしまいます


しかし、幸せいっぱいの時は、ちょっとくらい嫌なこと

や悲しいことがあっても、割とそういった出来事に対し

ての感度が低くなって、流してしまいますよね


いろいろなアンテナを立てることはいいことだと

思いますが、

【不幸へのアンテナの感度は悪くしておく】

ことが幸せにつながるのかな？って思います


そんなこと言っても、不幸の感度を悪くするって

どうするのさ？と思いますよね


１つセミナーの中でも出てきたのは、

【不幸の裏側には幸せがある】

ということ


要は、

【何事にも表と裏が必ずある】

のです。


ですから、不幸くんが目の前に現れたら、不幸くん

に感度を上げるのではなく、その裏側からちょこっと

顔を見せている、幸せくんに感度を思いっきりあげて

みるんです


あ、何かこれイメージしたらめちゃめちゃ可愛い

かも


ちょっと悪そうな顔をした不幸くんの後ろから

目をうるうるさせたかわゆい幸せくんが顔を

出している姿をイメージしてみてください


そう考えると、幸せくんをしっかり見つけて

あげたくなりますよね


イメージは大事だなあ。


ということで、不幸の裏側にある、幸せへの感度を

あげて、今日もハッピーでいきましょう


今日も笑顔でいっぱいの１日を

どっちの見方を選ぶか

こんにちは。
孫です。

いつも読んでくださりありがとうございます

３月も残すところあと１週間
いよいよ、新生活がはじまりますね。

残りで、何を完了させるか
それとも、１週間、何にむけて準備するか

同じようなことですが
見方によって、気持ちが違ってきますよね

先日、仕事の事で、ある連絡を待っていました。
それがあると、仕事にプラスになるので
私は、その連絡をずっと待っていました。

しかし、待てど暮らせど連絡はなく
はて、、、どうしたものかと

そこで、私は考えてみました。

連絡が来ないことに、いらいらするのか。
それとも
もう　来ないであろうという前提で、今やれることをやるか

後者を選んでみました。
案の定、その瞬間、あらゆる依存は消え
今、自分ができる、やるべき最良の事にむけて
仕事を進めることができました。

自分の気持ちをどうコントロールするか

これは、私のテーマでもあるのですが
１つ、方法があるとすると
それは、物事をどっちの方面から見るかということです

まわりの状況や環境や人に左右されることなく
自分で自分の気持ちは、いくらでも
コントロールできるものなんですよね。

自分の気持ちをコントロールできるのは
幸せになる近道かもしれません。