佐々木みゆです。
私は今2歳と4歳の
2人の息子たちの
子育てをしているのですが
●○○すべき志向が強い
●子供の泣き声を聞くのがしんどい
●子供が泣いていると近くにいるのがしんどい
●一人の時間がとても大事
という特性があって
「私には子育てが向いていない。。。」
と落ち込むことがたくさんありました。
そんなとき
ふとこの本が目に入りました。
上戸えりなさんの
「HSPさんがママになりまして…。」
この本が自分の説明書を
書いてくれているような本で
・私がおかしいのかな？
と不安に思っていた
育児に対する疑問がスッキリ解決！！
育児をしているHSPママさんに
是非読んでほしい＾＾
私もHSPという特性を持っていますが
甘えなのかなと思うこともあって
もっと頑張らなきゃ
と自分を追い込んでしまう部分もありました。
でも、HSPはただの特徴だから
そんな自分を責めるのではなく
自分の特性を理解したうえで
上手く付き合っていくのが大事ですよね。
私がこの本で
とても共感したのは
完璧思考ではなく
最善思考でいこう
という言葉。
私は○○しなきゃと思うと
大きくハードルを設けてしまって
それを超えられない自分を
責めてしまうことが多かったんです。
たとえば、
・youtubeあまり見せない方がいいのに見せてしまった
・甘いものは取らない方がいいのに食べさせちゃった
など(笑)
でも、それで自分を責めて
●また上手くできなかった・・・
と自己肯定感を下げるよりも
できる範囲で
ゆるく楽しむ方が
自分も家族も笑顔が増えることを
感じています＾＾
ついつい完璧主義な
自分が顔を出した時は
●また私やっちゃってるな＾＾
と自分を見つめなおして
完璧ではなく最善を選んでいこうと
思えました♪
この本、
旦那さんに読んでもらうのも
すごくおすすめです！
私も夫に読んでもらって
一緒に育児をしていくうえで
しんどい部分などを
理解してもらうことができました＾＾
どんな特性があっても
自分を責めることなく
理解しながら上手く付き合っていきましょう💗
私が主宰している
1日3分内観でお金・人間関係・仕事が好転する感謝ワークプログラムでも、毎日ノートと向き合うことで自分を肯定していく環境がそろっています♪
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