佐々木みゆです。
●優秀でいなければいけない
●お金を稼がないと意味がない
●頑張らないといけない
と苦しくなっている人はいませんか？
実はその価値観は
●親
から受け継いでいるもの
が多いんです。
私も、感謝ノートで
毎日内観していると
頑張らない自分には価値がないと
思っているのは
幼少期の体験が大きいと気づきました。
幼いころは
頑張っていると褒められることが多く
出来がいいこと＝自分の価値
だと勘違いして
生きてきた気がします。
子供のころは
ただただ親に愛されたくて
親が示す正しさやルールに従って
頑張ってきた人ほど
きっと同じように
悩んでいる方が多いのではないでしょうか＾＾
例えば
成績が良かったらすごく喜ばれるけど
参観日に発表しなかったら
すごく悲しそうにしている親を見て
やっぱり頑張らないと
私はできる子じゃないといけないんだって
思った記憶があります。
大人になっても親からの
価値観やルールに縛られて
できない自分を責めるのは
苦しいですよね。
私も、いつも頑張っていない自分を
許可するのが難しく
●親のようにできない自分
●親から褒められる生き方ができない自分
に劣等感を感じていました。
でもね、もう大人になったら
自分のルールに従って
自分のしたいように
人生を決めていいって思うんです！！
私も最近まで
できない自分を
親に見せるのがすごく苦手で
いつもできる自分でいたかったんです。
でも、最近特に
子育てが本当に苦しくて
先日母に泣きながら電話しました(笑)
上手く子育てできない自分を
さらけ出したら
すごく楽になりました。
そして、できない自分を
さらけだしても
嫌われることもなく
周りの夫や親たちも
「もっと頼っていいんだよ」
「もっと楽をしていいんだよ」って
言ってくれる優しい世界があったんです。
苦手なことやできない自分を
もっと出してもいいんです。
どんな自分でも
受け入れてくれる人と
仲良くしていけばいい💗
親や周りの方も
あなたの幸せを
一番に願ってくれています。
ダメな自分を肯定して
●もっと自由に生きていいんだ＾＾
●ダメな自分でもOKなんだ＾＾
と自分を肯定しながら
生きていきましょ💗
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