佐々木みゆです。
以前は私は夫によく
●感謝が足りない
と言われていました(笑)
自分では
特にそんなつもりもなく
意識してもっと言わないとなー！
と思っていたけど
ついありがとうの言葉を
忘れちゃったり
自分の中で
何かしてもらうことが当たり前になって
傲慢になっている自分がいました。
ですが、最近は
家族や周りの人に
自然と感謝が溢れてくるようになり
なって幸福度が爆上がりしています！
それは
感謝ノートを始めたからです。
感謝ノートは
毎日感謝したことを
ノートに書くというシンプルなものなのですが
飽き性な私でも
もう1年近く続いています。
感謝ノートを書いていると
●家族
の大切さを考えることが増えました。
私も家族仲は普通だし
別に改善する点って
そんなにないと思っていたのですが
感謝ノートを書くことで
家族の大切さを改めて感じることが増え
家族との時間をもっと大切にしたいと
思うようになりました。
ついつい人は
家族をないがしろにして
仕事を頑張ったり
他の人を優先したり
してしまいがちですよね。
私もずっとそうで
自分の承認欲求を満たすこと
自分の成功、自分の幸せを
一番に考えてしまっていました。
人生の中で
そういう時間があっても
いいと思ういます。
ですが、土台である
●家族
との関係が良好であれば
すごくマインドが安定していて
落ち込むことも減るのを実感しています！！
だから、メンタル不安定だったり
人間関係に悩んでいる方こそ
1日3分の感謝ノートはおすすめです＾＾
5月からスタートした
感謝ワーク講座2期生さんも
どんどん人間関係が好転している方が
多いんですよ♪
講座生さんの一人のご感想を
紹介させていただきます。
－－－－－－－－－－－－－－－－
感謝ワークをはじめて
1週間を振り返ってみると
感謝できることが多いことに気付きました。
コロナ渦で中止されていた
大好きなイベントに行くことができたり
昔の知り合いと再会して
大きな気付きがあったりと
不思議な出来事もありました。
行きたいところに行く
会いたい人に会う・・・
そんな素直な思いからの行動って
何かのお知らせというか
意味があるんだと感じましたー＾＾
今年に入ってから最近まで
人間関係に悩みましたが
それもやっと手離れた1週間でした。
嫌いな人もいていい
みんなを好きにならなくていい
そう思えばいいよって友達から言われたり
色んな人に支えられて
乗り越えることができました。
職場の人間関係は選べないので
苦手な人がいると
苦しくなることもあると思いますが
今の職場では人に恵まれているので
感謝だな～と思っています。
はじめの1週間のワークを
お二人と楽しく終えられたことにも
感謝です！！
－－－－－－－－－－－－－－－－
素敵なご感想
ありがとうございます＾＾
講座生さんは
毎日の小さな感謝を見つけるのが上手で
沢山の恵みをノートに書いてくださいました。
人は、つい
●悩み
●嫌いな人
●しんどいこと
に自然とフォーカスしてしまう
生き物だからこそ
ちょっとだけ
本能にあらがって
●楽しいと
●幸せなこと
●感謝
に目を向ける練習をすると
悩みが激減していきます。
感謝ノートを書くと
沢山の幸せや
周りの方に恵まれていることに
気づくんですよね＾＾
講座生さんも
たった1週間ノートを書くだけで
世界ががらりと変わる体験を
してくだいました＾＾
たった1週間でこの変化なので
3ヶ月で
どう人生が変化してくのか
とっても楽しみです！！
これからもどうぞ
よろしくお願いします♪
この度、新しく
感謝ワークメルマガを作りました！！
メルマガでは
お金・人間関係・仕事を
好転させる限定動画を
プレゼントしています♪