オンライン・愛媛県今治市の
ハンドメイド教室
佐々木みゆです。
●いうことを聞いてくれない子供にイライラする
●家族と過ごす休日がなんとなく憂鬱だな・・・
と悩んでいませんか？
私も、休日は子供と過ごす時間が
長くなるので
その分、イライラすることが多かったんです。
ですが、
「感謝ワーク」をはじめてから
子供との関係がとてもよくなりました＾＾
感謝ワークとは・・・
日々の生活の中で、感謝したことを
ノートに書き
感謝する瞬間に改めて焦点を当てること。
感謝ワークをするまでは
●子供が元気に保育園に行ってくれること
●家族みんなでご飯を食べる時間
●子供と一緒にお風呂に入って笑い会う時間
そんな毎日は当たり前だと感じ
なんとなく毎日をこなしていて
感謝を忘れていました。
ですが、感謝ワークを書くことで
●子供へが生まれて来てくれたことへの感謝
●子供の愛おしい部分
●周りを笑顔にしてくれる存在の大きさ
がどんどん認識できるようになり
子供へのイライラが減り
愛情が増しました！
自然と私の子供への関わり方も変わっていき
子供との絆を深まって
幸福度が断然アップしました！！
もちろん、ストレスや不安に感じる出来事もありますが
感謝ワークを通じて
ポジティブな出来事に
焦点を当てることができるようになりました＾＾
正直、以前は
子供と過ごす大変な時間に
苦痛を感じることもありました。
ですが、自分ではどうしたらいいか
分からず育児が苦手・・・と
子供と向き合うことから避けていたんです。
なんとなく、このまま大人になると
子供との関係はよくないかもしれない。。。
と不安に感じていました。
ですが、感謝ワークを始めてからは
この今しかない
かわいい子供たちの時間を
愛おしく感じられるようになりました。
感謝ワークをしてなかったら
子供のかわいさを認識できず
毎日を過ごしていたと思うと
本当に恐ろしいです。
感謝ワークは
実は、とても大きい
日常の小さな幸せに
気づかせてくれます。
忙しい毎日に追われる中で
見落としがちな
家族との些細な幸せや喜びに
目を向けることができるんです＾＾
ママが１日３分でできる感謝ワークを
取り入れて
子供との関係をよくしていませんか＾＾
小さな感謝の積み重ねが
将来の大きな幸福を生みますよ♪