あー♡楽しかった♪♪
今日ははじめましての方が多め
小学生の女の子も参加してくれました！
地味〜〜なマッサージタイムも
最後まで付き合ってくれて
いい子でした〜
７０代から小学生まで
まさに老若男女が集まってくれました♡
いろんなカラダに触れて
興味深い時間でした
また私が一番楽しんでるゼ
肋骨をテーマにしてたはずが
ひざ下ケアに熱が入って
上半身ほぼノータッチになったよww
きっと、それが必要な日だったのでしょう
足首からひざ下を
螺旋で伸ばしていくセルフケアを
時間かけてやらせてもらったんだけど、
ちょっとコレ見て…
【足三里】
免疫力アップ
のツボでした！
のツボでした！ツボ押しをした訳じゃないけど
同じような効果があるレッスン内容だったと思う。
昨今、インフルやらコロナやら
感染症の猛威が騒がれてて
予防にマスクが売れているとか聞いたけど
免疫力を高めておけば
自分を守ることが出来るよね☆
カラダに尽くして
免疫力アップ
マスクも大事だけど
情報に踊らされず
自分のカラダを見つめましょ♡
皆さんも【足三里】あたりを
さすったり押したり伸ばしたり、
セルフケアしてみてくださいねー
触り方が分からないよーって方は
「ゆるゆる やさしい YOGA」へ
次回は2/12(水)ですよ！
来てね
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