一昨日の朝から
ギックリ腰一歩手前な
痛みに見舞われ中
amical®︎トレーナー 田島さゆです
カッコ悪いからこそカッコつけてみる♡w
腰痛って…辛いんだね
歩けるけど屈むのと立ち上がるのが
角度を選ぶw
昨日は散歩に出れたけど
一昨日はマジで外出ムリだった
今日はね、けっこう大丈夫！
なのでシュリ抱っこで電車に揺られ
辻堂まで行ってくる
(元気じゃねぇか笑笑)
妊娠中も産後も
骨盤のギシギシした痛みや
生理痛的な重みは体感してても
腰痛って
感じてこなかったんですよね。
凝ってはいたんです。
板みたいに動きのない
硬いゾーンがあるのは分かってた。
でも痛みはないから腰痛ではなかった。
腰痛がこんなに辛いとは…
痛いから辛いというより
動きが制限されるのが辛い。
動かなきゃ良いだけやん！
ってトコでもある訳ですよ
つまり、動こうとし過ぎなんですね
講師たちに愚痴ってみたら
ズバッと私の隠していたモノを突かれたよ
おかげで気付いた事が色々あるので
ゆっくりシェアしますね
ただの腰痛だって
ただでは起きないぜ☆
カラダからの気づきは
根こそぎ拾うんじゃーあ！！
つづく
今日はこれから
葉月ちゃんのブラジリアンワックス〜
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