新月のせいだったのかしらね。
お腹が痛くて痛くて参ってました
ジョジョ立ちww
カラダが痛いと
気持ちも弱々になるよねw
大概、夫が八つ当たりにあうww
産後９ヶ月。
シュリは順調に
離乳食ばんばん食べてるし
お水もこぼしながらも飲むようになり
わたしのおっぱいは
良い感じに通常の大きさにsizeダウン。
ふわふわと上がりながら
垂れることなく小さくなってて
可愛いおっぱい♡
お腹もね。
9月前半は骨盤がギシギシいってたんだけど
amicalケアで緩めてたら
ドンドンsizeが小さくなってった
さらに骨盤周りの重たい硬さを取りたくて、
横隔膜を引き上げる
amicalのストレッチをしていたら、
骨盤外周のこびりついたコリが解けた
これがねぇ、
お腹を引っ込めるんじゃなく
お腹を伸ばすんだけど、
螺旋で伸ばしていくと
ドンドン伸びるのね。
すっごい変な格好で
何かに似てるな〜と思ったら
アレです！！
読んだことないんだけどコレ↓
ジョジョ立ちww
マッチョ感出さずに
くねり具合を真似すると
カラダの奥が伸びるから
やってみて
ww
wwこのストレッチのおかげで
妊娠中に伸び切って
ぽっこり残ってた下っ腹の皮膚が
滑らかに！
ぽっこり解消したよ
で、アウターが緩んだら
お腹が痛くなったのだ
キリキリとお腹の奥(たぶん子宮)が
痛えイテエ
隠れてた硬さと痛みが
認識出来るようになったんだろうね。
大腸の動きもおかしくw
そろそろ生理が復活でもするのか？？
といった痛みでした。
数日間ぐったりぐだぐだ過ごして、
昨日はお腹の痛みは軽くなったんだけど
頭が痛かった〜〜
今日は痛くないかな
痛がってカラダ硬くしたりしちゃってたから
お腹や腰の外回りにまたお肉がのったような。
今日はまたジョジョ立ちwwストレッチ
してみようと思います
無理のない範囲でね☆
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