意外とまだ知られてない？？浸透してない？？
けっこー大事なコトなので大きく書きますよ。
感情が先で
現象は後
ですよ！！！
量子力学、科学的な事実です。
彼がこんな事言ったから悲しい😢
じゃなくて、
「悲しい」があるから
彼の言葉が冷たく見えるだけ。
いちいち彼を悪者にしなくて良いからww
しかも、
感情に良いも悪いもないのヨ！！
感情も欲望もキリがあるからね。
いま不安なら
安心して不安を感じて下さい。
感じるが分からないなら吐き出してください。書き出すでも友だちに愚痴るでも
ポテチやけ食いするでも
カラオケで叫ぶでもなんでも良いです。
そーゆー行為に慣れてる方はじっくり自分の胸から二の腕あたりで
感情が振動している様を感じてあげて下さい。
自分で自分をそっと抱きしめる
それだけでいい。
そしたらさぁ、
抱きしめられた安心感で
世界が見えるんじゃないかな
ベイベーたちっ♡基本のコレよっ
遠隔〜〜ぅハグっ
(分からない人は気にしないでw)
ちなみにさ、
不安を抱きしめてたら
寂しくなったり悲しくなったりって
別の感情が出て来るなら
それが不安の奥に隠れてた感情だから
喜んで欲しいんだよね、また一歩自分を知れたと
メソメソしつつ
あ〜〜泣きまくってるな〜って
ちょっと遠くから眺めてる自分もいる
みたいな、そんな感じで
感情は感じ切ってください
すると、
happy現象が起こるから
騙されたと思ってやってみーーーー！！！
カラダを緩めれば
溜まっていた過去の感情も湧いてきます。
そーゆーもんだから、気にしないで
楽しんでっ
