DHC、遺伝子検査⑤

アタシは あまり肉を食べませんし、ジャンクなものも、あまり食べません。

乳製品も好みません。

生クリームやホイップクリームは『おえっ』とくるので、避けてます。

動物性脂肪は好みではありません。

でも、脳の疲労回復の為には肉がいいそうなので、少しは摂取するように努力してる …そんな感じです。

だから、油の摂取が少ないと気にしていました。

ところが、遺伝子検査の結果は

隠れ脂質タイプだったので。 実感がわかなくても、意識が大切なようです。

調味料、パン類、おやつ類、そのあたりに意外に脂質を多く含むものがたくさんあるとのこと。

じつは脂質過多の食事になっている可能性があるようで。

こう言われると、思いあたるフシは多々あります。

手っ取り早くエネルギー補給するために、アップルパイやアメリカンドック、ポテトにチョコレートなど、食べています。 アイスクリームは大好きです。

オフィスにいると、おやつをよく食べます。

果物や和菓子にスイッチした方がいいみたいです

まずは、手元のキトサンを毎日摂取しよ

DHC、遺伝子検査④

パーソナルカルテにて、アタシのおすすめ成分がわかりました。脂質の代謝などをサポートする成分がとくにおすすめだそうです。

遺伝子から知る自分の体質

『遺伝子は効率のいいダイエットへの道しるべ』

遺伝子がわかれば自分の体質にあった より効率のいいダイエットを行うことができるので、もうダイエット方法に迷うことはありません。

また、遺伝的体質は変わることはありませんので、長期的な健康管理に役立ちます。

『何を食べたらいいの？』

『どんなことをしたらいいの？』

『私にはどんなダイエットが向いてるの？』

『おすすめの成分は？』

答えは遺伝子の中にあります。

遺伝子から自分の体質を知ることができたので、結果を活かしていくで～