☆senaring☆

ナチュラルハイジーン

ナチュラルハイジーンを取り入れて、約５ヶ月。

昨日は朝から無性にお腹がすき、食欲があった。

夜、肉食スイッチが消えなかったので、葱味噌カツ丼？を食べた。満たされた。美味しかった。

…だけど今日、案の定、テキメンに、体がしんどかった。子宮も怒ってる気がした。(腹部内の体感)

思考というか感情も、本来の自分ではなく、どうにもコントロールしがたいネガティブ感があった。

自分で自分がうっとうしかった。

とにかく今日１日、後悔した、昨晩の食を。

何度かこのパターンを経験したので、

やはりナチュラルハイジーンの基本的なルールは守ろうと、思った。