紳士淑女の皆様
いらっしゃいませ
急に天気がとても寒くなりました。
また冬が来たような感じです。
やはり3月までは寒さにはいつも気をつけなければならないようです。
皆さん風邪に気をつけてください
では今日のテーマ
最近韓国で人気の高いカフェをご紹介します。
最近はSNSで短く編集された映像をたくさん見る人に「ドーパミン中毒」という表現をよく使います。 即刻的な快楽だけを追う現象を言いますが、最近は若者たちがこのような中毒から抜け出すための方法に関心を注いでいます。
カフェに入ると、携帯電話をロッカーに入れて、出るまで使用できません。
携帯電話なしで読書をするブックカフェですが、平日も1時間以上待たないと入場できないほど人気です。
昨年からいわゆる「ドーパミン中毒」解決法が盛り込まれた本がベストセラー上位圏を記録しています。
私も無意識にスマートフォンを使うことが多いのですが。 
必ず使用量を減らすと誓います。
専門家の話によると、
瞑想やウォーキングがいいそうです。
意識的に瞑想やウォーキングを実践します
でも、今日は寒いので歩きはしません🤭
🤣🤣🤣
後で瞑想を試してみます😎
瞑想5分後の僕の姿···
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10分後···
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大切なブログ友の皆さん
安らかな夜をお過ごしください
