３年ぶりに乳ガン検診に行って来ました 私は姉のように慕ってた友人が乳がんで亡くなってるので、それから毎年ではないですが受けるようにしています
右左上下、横にして右左の４枚
マンモは痛いという人もいるけどわたしは殆ど痛くありません
実費だと気になった時あってやったことあるんだけど高いので、税金でやって頂けるならば受けた方がいいですね
脇からおっぱいにかけての部位が乳ガンの50%
というので ４本の指で脇から乳頭にかけて横になぞります 勿論他の部位もね
もし気になるものがあれば直ぐに病院へGo
今日年配の保健師さんの説明ではご自分もパチンコ玉のようなものを見つけ直ぐに病院へ行ったら、脂肪の塊だったそうです
それならよいですがラッキーですよね
米粒のがんも見つける人がいるらしいから凄いですね がんは通常10年かけて大きくなるので
小さければ小さいほど言い訳ですから自分の体、神経質になることはないけど、早期発見に越したことはないです
つい忘れるのが自己検診↓
みなさんもどうぞ
閉経後は、「運動」により乳ガンのリスクが現象するとも言われてるそうです
やっぱり疲れを溜め込まない、時々ヨガやストレッチでリンパを流すことを心がけるのも予防に繋がりますね😉
帰りに私より母がはまってるミニストップのソフト買ってきました
母はノーマル
私は抹茶ミックス 
と言ったはずが
と言ったはずが 抹茶になっとる(笑)
まっいっか