食

私は筋肉と体力をつけようと
たんぱく質を意識しようと思ってるんだけどつい糖質過多に行きがち

あまりきっちりこれはとっちゃだめ！と言うのは、以前気功治療の食生活を試して私は合わず 、食べたいときに食べたいものを体に耳を傾けて食べてますが

今日は冷凍のシーフードを職場のオーナーにもらったのがあったからピラフが食べたくなった


やっぱり糖質は美味しいのよねぇ