明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
心理カウンセラーのRicoです。
今年の抱負など語るべきなのでしょうが、
年末の最後の日に興味深いことがあったので、その話を。
年も押し迫った31日。
人混みの中を急ぎ足で歩くことになって、
いつもより少し余計にイライラしている自分に気がついていました。
最後に訪れた、よく行くスタバで、いつもの(水野スペシャル プチ)を頼んだら、
ホイップクリームが少ないじゃないですか！
改めてレシートを見たら、ホイップ、としか記載されていませんでした。
(私のオーダーなら「エクストラホイップ」のはず、
でも、値段は一緒なので、大した問題じゃないんですよ)
そこで何故かぷっつりと拗ねてしまう自分を発見したわけです。
以前(＝FAP以前)の私なら、
そこで黙って普通のホイップクリームを受け容れてしまうところですが、
要求が通っていないことは主張できるようになったもので、
(それだけでも個人的には大進歩だったりします)
すかさずお店の人にお願いしたら、
いつもの店員さんが作り直してくれました。
(いや、そこまでしなくてもよかったのですが・・・)
(オーダーした時は別の店員さんだったのですよ、多分初めての人)
それで一件落着、のはずなのに、
何故かいつまでもプンスカ怒っている私がいるわけです。
すごく嫌な自分というか、
一番面倒だと思う自分が出てきちゃっている。
あれ、おかしいぞ、何で私はこんなに怒っているのだろう？
怒り方もちょっとヘンだったんですよね、
ちょっと表現しづらいのですが、
どうしてわかってくれないの？みたいな
(赤の他人にそんな要求してもねえ、ってわかってるんですよ、もちろん)
この感じはすごくおかしい！
でもこの感じは知っているんです。
自分で自分を持て余す時の自分なわけです。
この状態で人と交流すると、面倒な結果になるから、つい人から離れたくなってしまう。
あーもう、面倒くさいぞ私！
原因は何だろう？とつらつら思い返すに、
あ！前の日に小麦を食べた！
ああああ！小麦を多く食べたからだ！
と気づいたわけです。
以前、やめていたカフェインを急に大量摂取してしまった時に
おかしくなった話を書きましたが、
今回は小麦でやってしまったわけですよ。
カフェインの時は、とにかくどんよりしましたが、
小麦の場合はちょっとしたことでイライラしたり、拗ねたりするみたいです。
(あくまで私の場合ですが)
食べ物に、感情が振り回されてしまう、
いい例を自分でやらかしてしまいました。
やっぱり私も小麦は避けたほうがいいみたいです。
おつきあいやらで時々食べたりはするし、
揚げ物の衣くらいでは大した反応は出ないことがわかっているのですが、
まさかこんなにはっきりした反応が出るとは、びっくりです。
このことに気づいて、嬉しかったのは、
面倒くさい私は、そもそもの私が面倒くさいわけじゃなくて、
小麦を大量摂取したから出てきていた可能性が高いということ。
この面倒臭さ、もう出さずにすむかも！
私の場合、人間関係で嫌なことが起こる時って、
大抵、自分の面倒臭さが突然出てしまって、
うまくそれに自分で対処しきれなくて、
その結果、とにかく黙ってしまったり、
人のいるところから離れてしまったり、
というパターンが多かったのです。
その元凶が自分自身じゃない！
私、イヤなヤツじゃなかったのかも！
(つまり、自分＝イヤなヤツ、と思っていたわけですね、私)
ああ、今までよりもっと自分とうまく付き合えそう！
嬉しい～！！
グルテンフリーが万人に有効とは思っていませんが、
精神疾患を抱えている人だけではなくて、
体調の悪い人、精神的に不安定な人、
人間関係に困っている人、などは、
一度試してみる価値、アリですよ！
本気で変わりたい人、変わりたいのに変われない人、
人間関係で気になることがある人、お気軽にご相談ください。
東京都台東区内にて行っております。
(出張カウンセリングやSkypeによるカウンセリングも実施しております)
詳細はこちらをご覧ください。
お問い合わせ先はこちらのお問い合わせフォーム
もしくは、
rico.3stories@@gmail.com (「@」を一つにして送ってください)
あてにメールにてお願いいたします。
ご連絡、お待ちしております！
