痛みとカラダとココロ

こんにちは。心理カウンセラー(FAP療法)のRicoです。

先週1週間、治療中の歯(の奥)が痛くて痛くて、
とうとう何年かぶりに鎮痛剤を飲んでしまいました。。。

 

今週も治療していただいたのですが、
カラダの中から膿をいくらか出したら、痛みは大分おさまりました。
(でもまだ出し切ってはいないらしい・・・ので治療はまだ続く)
全部出し切ったらどうなるんだろうと、興味津々です。

24時間痛みがあると、判断力が鈍ってきて、
「何でこんなことしてしまったんだ？」
と思ってしまう事件が続々と起こりました。

その最大のものが歯医者さんに行く時間を2時間も間違えまして。
(まあ、2時と12時を間違えた程度のことではあるのですが、
　普段ならまずやらないことなので、流石に動揺しますね)
更に、2時間の暇つぶしで行ったスタバで頼んだものを自分で倒して、
店員さんに掃除してもらう(更には同じものを作り直してもらった・・・恥)
という事態に発展してしまい、

「あほやわー」

と自分にツッコミを入れる始末。
(やっぱりツッコむ時は関西弁が便利だ)

普段持ち合わせない痛みが続く時は、判断力をはじめとして、
色々な感覚が鈍るのだなあと、しみじみ感じましたよ。

そうなんです、外傷などで痛みがあったり、
痛いまでいかなくても、痒みでも、
何らかの(気持ちの良くない)刺激を常に受けている人って
一定の特徴があるんですよね。

過敏症を持っている人でも同じなんですけど、
(過敏になる対象は何でも共通です。化学物質でも匂いでも音でも光でもそれ以外でも)

みなさん一様に、

早合点しがち

なんです。

刺激に対する反応と同様、こちらが発する言葉への反応はやたらに速いんです。
それはもう、気持ちがいいくらいに。

こちらの言葉をわかってもらえるのは、
それはそれは嬉しいことなのです。

ただ、その理解の仕方が、ちょっとばかりずれているなあ、
と思うことがとても多いのです。

理解してくれた！嬉しい！！と思った後で、
あれ？やっぱり違う、となると、非常に残念な上に、
あんまり嬉しそうに「わかった！」と言われるので
訂正するのもはばかられてしまって、
更に残念な気持ちになってしまうと。(←そこは私の問題だ)

そういう場合に、よく聞いてみると、
概ねアトピーや帯状疱疹、過敏症などを持っている人
もしくは昔持っていた人、が多い。

多いというか経験上では100%に近いです。

痛みや痒みが常にある(あった)から、
外からの刺激(言葉なども含む)に非常に敏感なんですね。
なのでぱっと反応してしまうのだけれど、

一方で、

敏感というのは鈍感さを抱えているもの

なのです。
(不快感を避けるために、もしくは慣れてしまって鈍感になってしまうんです)
その鈍感さで、少し焦点のずれた理解になってしまうんだろうな、
と考えています。

なので、理解力が足りないとか、頭が悪いとか、
そういうわけでは決してないんですよね。

カラダが外部刺激に対して、過敏かつ鈍感に反応してしまうというだけなんです。

この人は鈍いところがあるから、はっきり伝えたほうがいいだろう、
と強めの言葉を使うと、予想を超えて過敏に反応する人もいますが、
(それでこちらもその反応っぷりにびっくりするのですが)
この場合もきっと同じことなんでしょうね。
(私の経験では、アトピー、化学物質過敏症、帯状疱疹、あとはアスペルガー、
　ADHDなどの発達障害の人※はこんな感じです。
　あとは鬱(的)な人、過去に鬱だった人なんかも当てはまるかな)

※発達障害の人は感覚過敏を持っている場合が非常に多い

いくら言葉を尽くしても、話が伝わらないな、少しずれてるな、と感じる時に、
痛みや痒みがいつもある人なのかもしれない、
過敏症なのかもしれない、と思うと、
こちらの伝え方がおかしいのかも、という考え方から抜けられます。

そして、痛みや痒みや過敏症がある(あった)自覚のある人は、
ちょっと焦点のずれた理解をしてしまいがちだ、と心の隅においておくと、
話のすれ違いを避けることができるかもしれませんよ。

通じないことに、イラッとする前に、こんなことをお互い理解しておくと、
余計な「イラッ」を避けられるかもしれません。

まぁ、時々私も気づかずに強い言葉を使ってしまって
過敏な反応にびっくりしています・・・反省。

速すぎる反応を解消するには、
まずは鉄&タンパク質不足の解消、
併せて心理的なアプローチをすること、
(過敏だった頃のトラウマや記憶から、
　良くなる前と同じ反応をしてしまうことがあるため)
をオススメしています。

FAP(Free from Anxiety; 不安からの解放)療法によるカウンセリング、
東京都台東区内にて行っております。  
(出張カウンセリングやSkypeによるカウンセリングも実施しております)  
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ご連絡、お待ちしております！

まだあった、体調不良の原因

こんにちは。心理カウンセラー(FAP療法)のRicoです。

体調不良の原因として、栄養失調の他に実はもう一つ可能性がありました。

それは、

歯。

栄養療法や副腎疲労について少し調べると、わかるのですが、
(気になる方は調べてみてくださいね)

主に虫歯の詰め物、モノによりますが、これが溶けて体内に蓄積すると
副腎疲労の原因にもなります。

それから、歯周病がトリガーになって体調不良になることもあるそうです。

いつか調べてもらおうと思っていたのですが、
やってくれる歯科医が限られている上に、
保険適用外の治療になるので、何となく二の足を踏んでしまっていました。

いや、原因が早くわかったほうが結果的にお安くつくのは
わかってはいても、なかなか一歩が踏み出せないものですよね。。。

相変わらず弱いな私。

そんなこんなで、ずるずるしていたある日、
偶然そういう治療をやってくださる歯医者さんと会うことができて、

紹介してくださる方も快く引き受けてくださり、
更には、たまたま歯の治療が必要な状況になってしまったので、
勇気を出して行ってみることにしました。

人気の歯医者さんらしく、連絡してから初回の治療まで3週間くらいだったかな？
(それでも無理やり入れてもらったようでした・・・感謝！)
ちょっと時間がかかってしまいましたが、
見てもらったところ、以前(20年位前)治療した部分の奥に、
かなり大きな(←完全に私の主観です！)炎症が見つかりました。

歯科領域に限らず、体のどこかに炎症があると、
それに対処するために、本来の活動に必要な物質を
そこにあてがう必要があるわけで、結果的に消耗してしまうのです。

炎症が病気や体調不良の原因である、

という論調は、医療領域でも、もっと怪しい系の領域でも、最近よく聞かれますよね。

そんなこんなで、年明けから歯、というかその奥の治療を開始しました。

最終的にどうなるかは、月単位で(長いと半年くらい)時間が必要とのことなので、
すぐに結果をお知らせすることはできませんが、ご参考まで。

これで自分の何が変わるか、変わらないのか、楽しみです。

とりあえず1回目の治療後の今は、
首やら肩やらにいつもと違う感じ(やたらに凝った後で治った)がするので
体の方も一生懸命対応してくれているように思います。
治療中の箇所もずっと痛いので、体が頑張ってくれているんだなーと。
(野口整体では、痛い時は既に回復中であるという解釈をします)

それにしても、歯医者さんから、「腐っている」ような状態ですね、
と言われたときには、妙に凹んでしまう自分が(笑)
「あ、私腐ってるんだ・・・」と思っちゃったんですかね。

かなり大きな(←しつこいようですが、主観です)炎症だったので、

これを何年も抱えてきたと思うと、私の体、よく頑張ったと言いたいです。

根治したらどれだけ楽になるか、楽しみです。

健康を追求するには、心身両面からのアプローチをオススメします。
とりあえず何を相談したらいいかわからないような場合でも
原因や対処法を一緒に検討します。

ご連絡はこちら↓まで。

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こんなことからもわかる栄養失調

こんにちは。心理カウンセラー(FAP療法)のRicoです。

今年の夏に悪化した体調不良について、深刻な症状はなくなったのですが、
未だに気になる症状がいくつかあるんです。

なので、道はまだ半ばだなあと思っています。

その症状の一つは、

手の爪が割れやすい

最近爪を使って手作業することが多くて、
その際にあちこちの爪を割ってしまっていたんです。
ひどい時は10本中4本の指に絆創膏が・・・

よっぽど不器用な人に見えそう(笑)

思い返してみると、
かなり前から爪が割れやすかったような気もするんです。
単に爪を使う機会が今より少なかっただけで、
割れやすさは大して変わってないかも。

まぁ、今の爪の先は何ヶ月？か前に生えてきたものだから、
今の今、ひどく栄養失調状態だとは言いきれません。

かつて、栄養失調だった証拠、くらいのことかもしれません。

めまいや立ちくらみ、一日中だるい、などの
わかりやすい症状はなくなったので、
栄養失調状態からは脱出できた、と思うのは間違いだ、

食事に気をつけたり、サプリメントで不足分を補ったり、
といったことは、継続して行わないといけないよな、
爪の状態から、そんなことに気付かされました。

栄養療法やサプリでの栄養補助を行っているみなさま、

継続的に取り組みましょうね。

私も心新たに、もう少し厳しい糖質制限をはじめています。

食事の問題だとわかっているのに

砂糖や小麦をやめられない方も、ご相談ください。

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